ZUMBA

ZUMBA ズンバ

ズンバ(Zumba)とは、コロンビアで使用されるスペイン語で「お祭り騒ぎ」を意味しています。
そしてパーティーフィットネスと呼ばれています。これまでのフィットネスとは違います。
とにかく楽しくて、ハマってしまうダンスフィットネッスです。
ダンスを楽しんでいて、フィットネスであること忘れてしまいます。
でも60分のクラスで、約600-1000`カロリーを消費しているのです。
そして気がつけば、スリムな体型と活動的なライフスタイルをゲット!
ズンバ(Zumba)は、体に効果的であるばかりでなく、ストレス解消にも効果のあるプログラムです。


ズンバクラスの特徴として、前でリードを取るインストラクターは、全般的アドヴァイスはしても「あーして!・こーして!」と細かい指示は出しません。ズンバは初めてという方から、経験の長い方まで、自由に自分のペースで楽しんでいただけます。

でも、初心者の方にはちょっと不安があるかもしれません。ズンバゴールド(Zumba Gold) クラスはリズムの取り方、ステップ・振りなどインストラクターが分かりやすく解説をしながら進めます。初心者や普段運動することがなくて体力に自信のない方でもご安心してご参加いただけます。

ズンバトーニングのミックスクラスでは、通常のズンバクラスの中の1〜2曲を、ズンバスティックを使って、軽い筋力トレーニングとズンバを同時に楽しんでいただくクラスです。動作が難しいわけではありません。ズンバスティックはダンベルではなく軽量で安全なものです。振るとマラカスのような音がしますのでリズム楽器を持って踊っているような感じで楽しんでいただけます。

木曜日の【B】クラスにはポイントレッスンがセットされています。ズンバの曲は定期的に1曲ずつ新曲に入れ変わります。この【B】クラスから新曲がスタートします。新曲についてはポイントとなる振り、ステップの解説をさせていただきます。基本となるステップや動作をマスターしていただくことで、スムーズに上達いただけます。

 

MOCHI Ballet

クラスコードはスケジュールよりご確認ください

ラ・ソシエテ ヴァンサンク六本木

Fukushi

六本木の隠れ家ダンス教室 LA SOCIETE25(ラ・ソシエテ25)|ZUMBA|MOCHI|BALEET| 六本木駅から徒歩3分、エクササイズ、フィットネス、少人数性でアットホームなダンスレッスン

六本木通りから、ほんの数十メートル脇道に入った『隠れ家』のようなスタジオです。 少人数制によりインストラクターと参加者の距離感を大事にしたクラスを開催しています。 スポーツクラブとは違う、アットホームな教室で、ご参加者の方々が、自然と笑顔になれる 楽しい空間をご提供させていただいております。 ここに来ると自然と元気が出るスポットとも呼んでいただいております。

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ご紹介頂いたメディア

★クロワッサン誌
★日本テレビ『ヒルナンデス!』
★TBS『王様のブランチ』
★テレビ東京『7スタライブ』
★雑誌『ViVi』
★東京新聞
★LA BODY Magazine

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スタジオ紹介

|住所|
東京都港区六本木7-20-5
KAZU六本木B1


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|交通|
日比谷線 六本木駅2番出口徒歩3分
大江戸線 六本木駅7番出口徒歩5分
千代田線 乃木坂駅5番出口徒歩7分

スタジオの詳細はホームページをご連絡ください。
http://www.m-e.in/studio511/

日比谷線六本木駅から徒歩3分と好立地にあり、演技・ダンス・各種教室 セミナー・イベントスペース等に利用出来る多目的レンタルスタジオ

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